新一代女性食谱

作者做月心得前文章提到,月子坐到好,病痛自然少,要好一定要吃的对。当我们生病或生产过后的产妇,人们都说要把身体给养好,养这个字是含有意义的,那就是营养。我对营养学甚感兴趣,在我多年的研究和向我老大取得的经验,现今我对营养有着莫大的认识。我本人已错失了产后修复和授母乳的机会,所以我要把我这几年所学到的知识,传达给您们(新一代女性)。有些产妇在坐月期间,尤其是家有老一辈的总是说这个不能吃,那个不能吃,遇到这些家庭我心很难过,很多食物经过科学家和营养学的证实,这些食物有着极高的营养价值,都被老一辈的人形容到很恐怖。坐月子期间,吃得小心固然好,但小心得来又健康,更重要尤其是全天候授母乳的妈妈们,均衡的饮食很重要。在我做陪月期间,很多妈妈对我说,我的孩子很重要,我说妈妈也很重要,难道您不知您孩子的健康是从您身上得来的吗?妈妈重视健康,孩儿获益。

本人出版这本新一代女性营养坐月食谱,为没有经验和没有意见的妈妈们而定做。也让有经验的妈妈们更加认识。食谱中的食物,经过编排,不限制年龄,不限体质,剖腹及自然生产。有些产妇不吃某种食物,比如不吃猪肉就用鸡肉来代替。为了确保饮食的均衡,瘦肉拿来煲汤那就理想了。

 

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Tel: 014 – 3266 883 (Muijie 梅姐)
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本食谱是我在做陪月期间所烹调给我的顾客品尝的食物,为了表示我真实的服务,此书不经过任何人的参与,由本人一手自创(除了设计)。此书烹调简单不复杂,如有差错请见谅,如有疑问可留言联络我,谢谢支持。